Психотерапия – это увлекательное путешествие в глубины собственного “я”. Это процесс самопознания, который не всегда легок и приятен, но неизменно ведет к личностному росту и внутренней гармонии. В ходе этого путешествия человек может столкнуться с неприглядными чертами своей личности, встретиться лицом к лицу со своими страхами и иллюзиями. Однако именно это знакомство с собой помогает…
Заземление – это такое волшебное состояние, когда вы полностью присутствуете в реальности и в своем теле. Когда ваше мышечное напряжение идеально соответствует ситуации и вашим целям. Звучит сложновато, но на самом деле все очень просто! Представьте, что вы работаете над сложным проектом или пишете важный отчет. В такие моменты вам нужно собрать всю свою энергию,…
Знаете, друзья, в современном ритме жизни так легко потерять связь с самим собой. Мы гонимся за успехом, статусом, деньгами, забывая о том, что эти “призы” ничто без главного – внутренней гармонии и душевного равновесия. Сегодня я хочу напомнить вам о важном: счастье рождается изнутри, в союзе наших тела и души. Разум и тело – две…
Обида. Что это это за чувство? Если агрессия или страх доступны любым млекопитающим, то обида вряд ли существует в животном мире. Оно (чувство) присуще человеку и, отчасти, домашним животным. Давайте разобраться подробнее. Обида – это многогранное чувство, которое состоит из нескольких составляющих. Обида = чувство несправедливости + злость + жалость к себе Процентное содержание этих…
Подумайте о том, хотите ли вы каких-то изменений в своей жизни? Что бы вы хотели поменять? Это может быть связано с разными сферами: самочувствием, отношениями, работой, финансами или самореализацией. Возможно, у вас есть желание что-то изменить, но вы не уверены, что именно, тогда это точно ваш запрос. Можно составить колесо баланса, чтобы наглядно увидеть, какая…
Такой вопрос может возникнуть у того, кто впервые слышит такое сочетание. Телесный психолог — это психолог, который работает не только с «головой», но и через взаимодействие и контакт с телом, используя в своей работе телесно-ориентированную терапию. Часто мы понимаем головой, что нужно что-то изменить и даже принимаем разные важные решения. Но для внедрения этих решений…
